« Travaillez content » : une semaine Afin de savoir De quelle fai§on se sentir mieux au boulot

« Travaillez content » : une semaine Afin de savoir De quelle fai§on se sentir mieux au boulot

Comment se sentir beaucoup, ou mieux, au article ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, mais aussi en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale de la agence, nous en dit plus.

D’ou vous reste venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role reellement important. Ceux-ci vont pouvoir jouer sur ce satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez pourquoi pas confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront dans la bien-etre. Avec votre espace flexible, vous n’etes gui?re engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail Afin de un temps libre precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au article ne tient pas seulement au seul confort d’un travail, et peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre moment et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez l’existence. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des specialistes qui ne sont jamais avares de recommandations, et avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au projet ?

Il existe aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du boulot. Un salarie epanoui au article, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, sera moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, individu va encore qui plus est vite, ainsi, vous devez savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de travailler pour etre content. La ti?che devra etre un delicieux moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec une telle option que beaucoup d’entreprises ont developpe https://datingmentor.org/fr/gaydar-review/ des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels vont i?tre les temps forts de cette semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre dans une conference autour d’une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, De sorte i  retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile my Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de differents exercices utilises via votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et J’ai psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement votre usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries paraissent sur-sollicites, sans cesse interrompus par leurs outils numeriques, et que face a ce qui, un cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en tout) et un large panel d’ateliers durant une telle semaine, pour apprendre pourquoi pas a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer sur soi-meme, a gerer son stress ou son alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces recommandations et l’ensemble de ces initiations peuvent servir en dehors du bricolage, puisqu’il reste tout a fait possible de gerer le stress en dehors du bureau (par exemple, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager

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